Wanneer kinderen even niet weten wat te doen, grijpen ze al snel naar een scherm. Op de bus, in de wachtzaal of gewoon thuis. Dat geldt trouwens ook voor volwassenen. Begrijpelijk, want een scherm biedt een snelle ontsnapping aan het ongemakkelijke gevoel dat verveling met zich meebrengt. Moeten we ‘verveling’ toelaten of juist stoppen? Zijn we het ‘vervelen’ kwijtgeraakt?
Verveling kan iets positiefs, maar ook iets negatiefs opleveren
Als kinderen even niets doen, dwalen hun gedachten af en kunnen nieuwe ideeën ontstaan. Zo kunnen ze nieuwe interesses ontdekken of doen ze nieuwe ervaringen op. Ideaal om te leren en te groeien. Een beetje verveling doet je stilstaan bij wat je écht leuk en belangrijk vindt. Dat gebeurt vooral wanneer het gaat om korte, bewuste prikkelarme momenten.
Maar als kinderen zich een langere tijd vervelen, kunnen gevoelens van ontevredenheid en frustratie toenemen. Dat kan een negatievere impact hebben op het welzijn van het kind.
Digitale activiteiten kunnen ook een zinvolle en fijne bezigheid zijn
Ook de motivatie om een scherm te gebruiken speelt een rol. Neemt je kind er een scherm bij uit gewoonte, dan halen ze er vaak weinig voordelen uit. Dat is wel het geval als je kind bewust kiest voor een digitale activiteit: om nieuwe dingen te leren, zich te ontspannen, contact te houden met vrienden ... Dat geldt zeker wanneer ze deze digitale momenten afwisselen met bewust schermvrije momenten.
Niet elk kind kan verveling omzetten in creativiteit
Kinderen gaan heel verschillend met verveling om. Jongere kinderen of kinderen met minder zelfbeheersing vinden het vaak moeilijker om creatieve uitlaatkleppen voor hun verveling te vinden. Sommige kinderen zoeken een uitweg in minder helpende strategieën of risicovol gedrag, zoals middelengebruik of impulsief gedrag.
Daarnaast is het belangrijk om rekening te houden met de omgeving waarin een kind opgroeit. Heeft het kind weinig ruimte, veiligheid en materiaal om te spelen en te experimenteren? Dan kan verveling nadelige gevolgen hebben.
Hoe voorkom je dat je kind steeds naar een scherm grijpt bij verveling?
Zomaar alle schermen wegnemen is niet zinvol. Belangrijker is om je kind te helpen ontdekken welke activiteiten hen voldoening geven, zowel digitaal als in het echte leven.
- Als je merkt dat je kind snel naar een scherm grijpt, vraag dan: Waarom kies je nu voor een scherm? Is dat uit gewoonte, of omdat je iets wil bereiken? Welk gevoel geeft het scherm je nu?
- Maak schermtijd voorspelbaar. Als je kind weet wanneer het wel een scherm mag gebruiken en wanneer niet, zullen ze minder snel op andere momenten naar een tablet of smartphone vragen.
- Maak samen een pot met activiteiten voor als je kind niet weet wat te doen. Je kan AI gebruiken voor meer inspiratie.
- Geef het goede voorbeeld. Als je zelf snel naar je smartphone grijpt tijdens vrije momenten, zal je kind dat snel overnemen.
- Leg gezelschapsspelletjes of knutselmateriaal in het zicht van je kind. Zo ziet je kind dat er meerdere opties zijn.